تبلیغات
هیپنوتیزم - تنفس براهماری
 
درباره وبلاگ




مدیر وبلاگ : علی
نویسندگان
نظرسنجی
نظرتان در مورد مطالبی مثل هیپنوتیزم و مراقبه چیه؟








آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
هیپنوتیزم
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
پنجشنبه 12 آبان 1384 :: نویسنده : علی

حتما" افرادی را كه در حال خواب خرناس می‌كشند دیده‌اید، این خرناس خشن و غیرمنظم است و در هنگام دم صورت می‌گیرد. خرناس كشیدن در واقع به دلیل ارتعاش كام نرم موقع عبور هوا پدید می‌آید. در حالت عادی هنگام دم، هوا از راه بینی وارد شده و روی لبه كام نرم می‌لغرد و خود را به پایین می‌رساند.اگر لبه كام نرم قدری از جای خود بلند شود و مانعی سر راه عبور هوا ایجاد كند، در این صورت صدای خرخر ایجاد می‌شود. اگر این انسداد در موقع بازدم ایجاد شود باعث می‌شود تا هوا از دهان خارج شود. در صورتی كه بتوان خرناس را بطور اختیاری، به نرمی و بطور ممتد در دم و بازدم  انجام داد، صدایی مانند وزوز زنبور ایجاد می‌شود كه در این نوع تنفس مد نظر است. برای انجام تنفس براهماری، ارتعاش كام نرم را در نظر آورید تا بتوانید خرناس بكشید. اگر این ارتعاش موقع ورود هوا پدید آید، صدای جالبی از این حركت  شنیده می‌شود. با انجام مرتب و پیاپی این تمرین، صدا به تدریج اصلاح می‌شود، طوری كه شنوندگان ممكن است تصور كنند این صدا توسط نوعی دستگاه موسیقی تولید می‌شود. در براهماری بازدم بطور ممتد انجام می‌شود. براهماری صدا را صاف و شفاف و می‌كند. همچنین تمرینی بسیار سودمند برای خانم‌های باردار است كه خود را برای درد زایمان آماده می‌كنند. براهماری را باید حداقل 5 تا 10 بار درهر دوره تكرار كنید. دقت كنید كه صدای ایجاد شده باید ناشی از ارتعاش كام نرم باشد نه به واسطه عبور هوا از بینی. 





نوع مطلب : تکنیک تنفس، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 23 مرداد 1396 03:32 ب.ظ
This website truly has all the info I wanted concerning this subject and didn't know who to ask.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر