تبلیغات
هیپنوتیزم - تنفس ثریا
 
درباره وبلاگ




مدیر وبلاگ : علی
نویسندگان
نظرسنجی
نظرتان در مورد مطالبی مثل هیپنوتیزم و مراقبه چیه؟








آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
هیپنوتیزم
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
پنجشنبه 12 آبان 1384 :: نویسنده : علی

روش انجام این تنفس چنین است: دم به آرامی از طریق سوراخ راست بینی انجام می‌شود، در حالی كه  سوراخ طرف چپ توسط انگشت حلقه و كوچك دست راست مسدود شده است. در مرحله بعدی، با بستن هر دو سوراخ بینی و فشردن آرام چانه به سمت سینه، نفس نگهداشته می‌شود (قفل گردنی). سپس سوراخ راست بینی توسط شست مسدود شده و بازدم از سوراخ چپ بینی انجام می‌شود. بایستی بتدریج مرحله نگهداشتن نفس را افزایش دهید ثریا همان آفتاب است و به سوراخ بینی راست اشاره می‌كند كه محل عبور نادی پینگالا می‌باشد. وقتی كه ورود هوای تنفسی تنها از راه این سوراخ انجام می شود، در بدن حرارت زیادی ایجاد شده و ناخالصی‌هایی كه بر سر راه عبور پرانا اخلال ایجاد می‌كنند محو می‌ شوند. در مراحل اول تنفس فوق را ده بار انجام دهید و بعدا  آن را به 40 بار برسانید.

 





نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 24 مرداد 1396 12:05 ب.ظ
Good post. I learn something totally new
and challenging on blogs I stumbleupon every day. It's always exciting
to read through content from other writers and use something from other sites.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر